Instrucciones antes de dormir.

Duración media del ejercicio: lo que el cuerpo y al conciencia dicten. Se recomienda el consumo de sustancias psicotrópicas para una mayor tortura y expansión del efecto. Advertencia: La constante realización del ejercicio puede causar angustia interna, sintonía con la comunidad y la posible conversión al cristianismo o la religión de su conveniencia.